Skab plads til stilhed og nærvær i dit liv – både på arbejdet og i privatlivet. Du kan allerede nu tilmelde dig et nærværsskabende retreat i 2012, så du ved, at det bliver til noget med mindfulness og indre ro i det nye år. Kurset afholdes lige efter jævndøgn, hvor lyset bliver stærkere end mørket. Foråret er på vej og kan give en stærkere og mere intens oplevelse af mindfulness.
Hvad kan du få du ud af retreatet?
Når du giver dig selv muligheden for at blive fyldt op med positiv energi gennem mindfulness, kan du få bedre kontakt dig selv, din partner og dine børn, større arbejdsglæde, dybere seksualitet og trivsel. Mindfulness-retreatet bliver tilrettelagt med stor erfaring, høj grad af service, humor og dybde. Du vil få nye indsigter, mulighed for personlig sparring, coaching og udvikling - og frem for alt vil du opleve nærværsskabende retreat-stunder, guidede øvelser som åndedrætsøvelse, bodyscanning, yoga med flere. Du vil finde ud af, hvilke former for mindfulness-øvelser, der passer bedst til dig i forhold til at opnå størst udbytte af din egen træning derhjemme. Mindfulness-øvelser på audio vil blive tilgængelig for dig efter kurset.
Hvad betyder light udgaven af et retreat?
På mindfulness-retreat light får du både stilhed, undervisning med vejledning og guidede mindfulness-øvelser, sund mad og masser af natur. Traditionelt set kan man gå i retreat med absolut stilhed i mange dage. På mindfulsolutions sørger vi for, at det moderne menneskes sind både får udfordringen i stilheden og personlig vejledning igennem undervisningen for nemmere at komme forbi mentale forhindringer for nærvær. På den måde mener vi, at du får mest ud af et retreat. Hvis du er vant til at tage på længere retreats, skal du måske vente med at hoppe med mindfulsolutions til vi tager til Skotland i efteråret. Du kan kontakte www.mindfulsolutions.dk for nærmere information.
Program og fakta
Retreatet begynder fredag d. 23 marts kl. ca. 15. og slutter søndag d. 25. kl ca. 15.
Du kan blive indlogeret i eneværelse eller sammen med en anden.
Kontakt for pris, sted og andre vigtige detaljer får du her og du kan ogs tilmeld dig allerede nu
Du kan også kontakt os her kontakt@mindfulsolutions.dk eller på 3082 9774
